분류 전체보기 (277) 썸네일형 리스트형 복부 지방을 줄이는 방법: 복부 지방을 줄이는 방법: 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 복부 지방을 줄이는 방법: 복부 지방을 줄이는 방법: 복부 지방은 주로 내장 지방이며 인체가 섭취하는 칼로리가 소비하는 칼로리보다 많으면 과잉 칼로리가 지방으로 전환되어 복부에 일시적으로 존재합니다. 그리고 열량이 부족하면 빠르게 연소하여 에너지를 제공할 수 있어요. 장기간 칼로리를 너무 많이 섭취하면 복부 지방이 남아 있지 않으면 복부 비만을 일으키기 쉽습니다. ▶ 그럼, 여기서 확인 해보세요. 복부 지방은 어떻게 빼나요? 이 내용으로 건강정보 풀어드리겠습니다. 복부지방 빼는 법 1. 복부운동 꾸준히 ▶ (1) 몸을 반듯이 눕히고 무릎을 곧게 펴고 모으고 다리를 천천히 위로 올려 90도 위치까지 올립니다. ▶ 10초간 버틴 후 천.. 산후 회복 방법 산후 회복 방법 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 산후 회복 방법 산후 회복 방법 산후는 임산부가 출산한 이후의 기간을 말합니다. 출산 시 여성의 몸은 많은 양의 영양분을 잃기 때문에 출산 후 이 기간 동안 여성의 회복은 매우 중요합니다. 그럼 출산 후 몸매 회복은 어떻게 하나요? 바로 방문해 확인하시고, 더 건강해져요 우리. 산후 회복 방법 1. 적절한 운동 ● 산후 적절한 운동에 주의를 기울여야 하며, 예를 들어 산후 체조를 하면 신체의 회복을 촉진하고 위장 운동을 증가시켜 회복에 도움이 됩니다. ● 산후 요가로도 사용할 수 있으며 회음근의 탄력을 높이고 자궁 수축과 골반강의 혈액 순환을 촉진하여 회복에 도움이 됩니다. ● 또한 산후에도 빨리 걸을 수 있어 지방을 태우는 데 도움이 되고 .. 생리가 잠자리 하면 어떤 결과가 나오나요 생리가 잠자리 하면 어떤 결과가 나오나요 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 생리가 잠자리 하면 어떤 결과가 나오나요 생리가 잠자리 하면 어떤 결과가 나오나요 월경은 여성의 특수한 생리 현상입니다. 월경 기간 동안 대부분의 여성은 생리학적 불편함이 있으므로 월경 기간 동안 성관계 및 피임을 쓰면 안 됩니다. 월경 기간 동안 성관계 및 피임을 쓰는 사람은 남성과 여성에게 어느 정도 해롭습니다. △ [바로확인] 여자생리와 성관계 및 피임을 쓰는 것은 어떤 결과가 있습니까? 생리가 한방에 있으면 어떤 결과가 나오나요 1. 자궁내막 감염 △ 생리 기간 동안 에스트로겐, 프로게스테론, 안드로겐 등의 호르몬 수치가 모두 낮아지고, 인체의 면역력, 응급능력 및 성욕이 모두 낮아지며, 생리기간 동안 성관계 .. 파인애플을 먹으면 좋은 점 파인애플을 먹으면 좋은 점 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 파인애플을 먹으면 좋은 점 파인애플을 먹으면 좋은 점 파인애플은 열대지방에서 인기 있는 과일입니다. 파인애플은 달콤하고 과일이나 야채로 다양한 음식을 만들 수 있어요. 파인애플은 영양가가 풍부합니다. △ 그럼 파인애플을 먹으면 좋은 점은 뭐가 있을까요? 같이 알아보겠습니다. 파인애플을 먹으면 좋은 점 1. 미용 △ 파인애플에는 비타민C가 풍부할 뿐만 아니라 비타민b도 일정량 함유되어 있어 비타민b 보충을 통해 피부 건강을 개선하고 피부를 더욱 촉촉하고 윤기있게 가꾸어 주기 때문에 파인애플 섭취를 통해서도 미용과 영양의 역할을 할 수 있어요. 2. 이뇨 및 부기 감소 △ 파인애플에 언급된 설탕, 소금 및 효소는 이뇨 및 부기 감소 효.. 우발적 임신은 관련 필수가이드 원인과 치료는 우발적 임신은 관련 필수가이드 원인과 치료는 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 우발적 임신은 관련 필수가이드 원인과 치료는 우발적 임신은 관련 필수가이드 원인과 치료는 우발적 임신은 피임조치 실패에 따른 임신 또는 우발적 임신을 말합니다. 일반적으로 계획되지 않은 임신 또는 미혼 여성의 임신을 말합니다. 그럼 뜻하지 않게 임신하면 좋은방법은? 우발적 임신은 관련 필수가이드 원인과 치료는 ♠ 우발적 임신 후 아이를 가질 계획이 있다면 안심하고 태아를 키우고 정기적인 산부인과 검진을 받아야 합니다. ♠ 원하지 않으면 병원에 가서 초음파 검사를 하고 임신 상태를 확인한 후 인공 유산 방법을 결정해야 합니다. ♠ 인공유산의 방법은 일반적으로 약물유산과 수술유산으로 구분되며 약물유산은 49일 이내의 .. [알아보자] 금연의 이점 [알아보자] 금연의 이점 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: [알아보자] 금연의 이점 금연의 이점 흡연은 인간의 건강을 해칠 뿐만 아니라 사회에 부정적인 영향을 미칩니다. 담배는 입으로 들어가 목구멍, 기관지, 기관지를 거쳐 혈액 속으로 들어가기 때문입니다. ● 따라서 인후염, 기관지염, 폐기종 등의 기침병을 일으키기 쉽습니다. ● 그러나 일부 사람들은 금연에 대한 생각을 갖게 될 것이며 금연은 특히 남성의 건강에 많은 이점이 있어요. ● [바로확인] 담배를 끊으면 어떤 장점이 있을까요? 이 내용으로 건강정보 풀어드리겠습니다. 금연의 이점 1. 심뇌혈관질환 감소 ● 금연은 심뇌혈관질환을 감소시키는 이점이 있어요. ● 담배를 끊으면 뇌의 산소와 혈액을 회복시켜 뇌혈관 출혈이나 막힘에 의한 마비,.. 위통증 위염등 위통증은 어떤 음식을 먹으면 좋습니까 위통증 위염등 위통증은 어떤 음식을 먹으면 좋습니까 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 위통증 위염등 위통증은 어떤 음식을 먹으면 좋습니까 위통증 위염등 위통증은 어떤 음식을 먹으면 좋습니까 위염등 위통증은 다양한 원인에 의한 위점막염증으로 가장 흔한 소화기 질환 중 하나입니다. 임상 발병의 완급에 따라 일반적으로 급성 및 장상피화생 위장염의 두 가지 유형으로 나눌 수 있어요. 위염 환자는 일상 생활에서 식이 조절에 주의해야 하며, 소화가 잘 되는 음식을 더 많이 먹고, 맵고 자극적인 음식을 먹지 말고, 차갑고 기름진 음식을 먹지 말아야 합니다. ● 그럼, 여기서 확인 해보세요. 위염등 위통증은 어떤 음식이 좋을까요? 바로 방문해 확인하시고, 더 건강해져요 우리. 위염에는 어떤 음식이 좋습니까.. 당뇨는 어떤 과일 먹으면 좋나 당뇨는 어떤 과일 먹으면 좋나 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 당뇨는 어떤 과일 먹으면 좋나 당뇨는 어떤 과일 먹으면 좋나 당뇨병은 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 질병입니다. 장기간 지속되는 고혈당은 다양한 조직, 특히 신장, 심장, 혈관, 신경의 만성 손상 및 기능 장애를 유발합니다. 당뇨병 환자의 경우 합리적인 식단과 규칙적인 생활이 매우 중요합니다. ● 일부 환자는 과일을 특히 그리워하지만 과일을 먹으면 병이 악화될 수 있다고 항상 걱정하며 실제로 과일을 적당히 먹는 것도 좋습니다. ● 그럼, 여기서 확인 해보세요. 당뇨는 어떤 과일이 좋을까요? 이 내용으로 건강정보 풀어드리겠습니다. 당뇨병은 어떤 과일을 먹나요 ● 당뇨병 환자의 경우 공복 혈당이 7mmol/L 이상, 식후 2시간 혈.. 무릎 뒤쪽에 있는 햄스트링 통증 어떻게 된 거죠 무릎 뒤쪽에 있는 햄스트링 통증 어떻게 된 거죠 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 무릎 뒤쪽에 있는 햄스트링 통증 어떻게 된 거죠 무릎 뒤쪽에 있는 햄스트링 통증 어떻게 된 거죠 햄스트링 통증이라는 것은 생활 속에서 흔히 볼 수 있는 증상인데, 운동 후에 일어난 것이라면 운동을 잘못해서 종아리 근육이 손상되었을 수도 있고, 또 다른 원인 때문에 이런 경우가 생길 수도 있는데 무릎 뒤쪽에 있는 햄스트링 통증도 어떻게 된 걸까요? 이어서 여러분께 소개해 드리겠습니다. 무릎 뒤쪽 햄스트링 어떻게 된 거죠 1, 허리디스크 ■ 무릎 뒤쪽 햄스트링 증상이 나타나는 것은 디스크 때문인 것 같습니다. ■ 허리디스크라면 힘줄이 당겨지는 느낌을 받을 수 있습니다. ■ 허리 디스크 이후에 신경압박을 일으키기 때.. 온몸이 가려우면 어떤 원인과 치료. 온몸이 가려우면 어떤 원인과 치료. 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 온몸이 가려우면 어떤 원인과 치료. 온몸이 가려우면 어떤 원인과 치료. 온몸이 가려우면 임상에서 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 온몸이 가려우면 여러 가지 원인이 있어요. 대부분 피부 위의 질병입니다. ● 예를 들면 두드러기, 습진 등의 피부 질환, 일부 전신 질환도 피부가 가렵다는 증상을 일으킬 수 있어요. ● [바로확인] 온몸이 가려우 어떻게 진단하는 것입니까? 온몸이 가려우면 어떤 원인과 치료. 1. 두드러기 ● 두드러기는 임상에서 흔히 볼 수 있는 피부질환으로 아침에 일어나거나 자기 전에 심한 가려움증을 동반하며 감염, 자외선 조사, 정신적 요인, 유전적 요인, 알레르기 반응 등을 동반하며 이러한 요인은 피부에 자극을.. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 28 다음
